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プチ断食と朝コップ1杯の白湯で代謝アップ もちはだ本店  ①飲んで何も食べない場合は、3週間ほどが限界。 ②飲まず食わずの場合は、2,3日が限界。 ③70年間飲まず食わずで生きているインド人男性かいる。 ④プチ断食は健康に良い。 ということです！ 最後に ここまで読んでくださったそこのあなた！プチ断食って1日だけど何時間食事を絶てば断食の効果が得られるの？ たった1日食事を絶つだけで 断食 の効果が得られるため自宅でできる気軽な断食ダイエット方法として今流行っているプチ断食ですが具体的に何時から断食の効果を得られるのでしょうか？ 断食 何日まで大丈夫